Opplever du hårtap etter graviditet eller amming? Du er ikke alene. Mange kvinner opplever det som ofte kalles ammehår noen måneder etter fødsel.

Det kan føles dramatisk, men det er helt normalt

Hva er egentlig ammehår?

Ammehår er betegnelsen på hårtap mange kvinner opplever etter en graviditet.

Under svangerskapet har kroppen høye nivåer av østrogen, noe som gjør at håret holder seg lengre i vekstfasen.

Etter fødsel synker hormonnivåene, og da slipper mange hårstrå taket samtidig.

Resultatet?
Plutselig mye hår i dusjen.

Kommer det av amming?

Kort svar: nei – ikke direkte

Navnet “ammehår” kan være litt misvisende. Hårtapet skyldes hormonforandringer etter graviditet, uansett om du ammer eller ikke.

Men:

• Amming kan forlenge hormonpåvirkningen litt
• Derfor kan det føles som det varer lengre for noen

Hvor mye hår er normalt å miste?

Til vanlig mister vi rundt 50–100 hårstrå om dagen.

Med ammehår kan det plutselig bli:
300–600 hårstrå daglig

Ja… det kan se dramatisk ut i dusjen.
Men det er fortsatt helt normalt.

Hvor lenge varer ammehår?

Hårtapet starter som regel:

• 2–4 måneder etter fødsel

Og varer ofte:

• 3–6 måneder

De små, nye hårene som vokser ut igjen (babyhår langs hårfestet) bruker litt tid på å ta igjen lengdene.

Men det kommer tilbake!

Hva kan du gjøre med ammehår?

Her er noen enkle tips som faktisk hjelper:

1. Velg riktig frisyre

Myk lugg eller oppklipp kan gjøre at småhår blender seg naturlig inn.

2. Tem småhår

Riktig styling kan legge ned “babyhårene” og gi et roligere uttrykk.

3. Gi håret pleie

Unngå for mye varmeverktøy, og bruk gode produkter som gir næring og styrke.

4. Velg riktige hårstrikker

Gå for myke strikker som ikke sliter på håret – spesielt i småbarnsfasen med mye oppsetting.

En liten påminnelse (fra oss til deg)

Midt i lite søvn, bleieskift og kaos er det lett å glemme seg selv.

Men et lite frisørbesøk kan faktisk gjøre mer enn du tror:
gi deg følelsen av å “komme tilbake til deg selv”

Du fortjener det.

Frisør i Lillehammer som forstår ammehår

Hos Mam’selle Frisør i Lillehammer møter du frisører som:

• Forstår hva kroppen din går gjennom
• Tilpasser klipp og styling til din hverdag
• Hjelper deg med løsninger som faktisk fungerer